爪を噛む癖で悩んでいらっしゃる方は多いと思います。
Googleで検索すると関連するワードに「爪を噛む人 気持ち悪い」とか「爪を噛む男 気持ち悪い」とか。。。気持ち悪いって。。。解らんでもないけども。。。
しかし、本人にとっては気持ち悪いなんてものでは済まされず、大変な病気になってしまう事もあるのです！！
爪を噛み続けるどうなってしまうのでしょうか。
目次
なぜ爪を噛むの？噛み癖のある方の心理状態は？
爪を噛む癖がある多くの人は、
- イライラしている
- 忙しい日々が続いている
- 心の余裕がない
- 常に不安、不安な事がある
- 退屈でやる事が無い（と思っている）
- 恐怖心を抱いている
- 寂しいから構ってもらいたい
などの心身的ストレスを溜め込んでいます。
爪を噛むという行為は発散できない気持ちや不安、ストレスを和らげたい状態を表しています。
言いたくても言えない、意見できない立場や状態にある、発散する方法が見いだせないとう方に多い様です。
爪を噛む癖がどんどん状態が悪化！どうなってしまうの？
深爪になってしまったり、最近感染から皮膚炎になる場合もあります。爪を噛む方でささくれが多い方も、原因は爪噛み癖による場合があります。
長年噛み続けていると、爪がデコボコに歪んでしまったり、上向きまたは下向きに爪が生えてしまう事もあります。
さらに悪化すると、
- 自分では止められなくなる
- 痛みの為、指が使いづらくなる。
- 人前で爪が出せずコンプレックスになる。
- 変形した爪を綺麗にしようと、さらに爪をいじるようになる。
この様に、更に爪を噛む行為から逃れられなくなってしきます。
爪を噛み続けるのは大病の元？爪を噛む癖で死にかけた人がいる！
爪を噛んだ時に出来た傷が原因で「敗血症」になり、もう少しで命を落とす所だった人がいる様です。
最初は少し痛みがある程度だったのですが、数日後に集中力が途切れ、冷や汗や体の震えが止まらなくなりました。
軽い感染症だと放っておきましたが、結果入院する事になり「敗血症性ショック」を起こす寸前でした。
小さな傷口から大変な感染症になる場合があるという事ですね。
また手の汚れをそのまま口にする事で、インフルエンザや風邪などの原因にもなりますので、大変注意が必要です。
敗血症とは
細菌、特に化膿(かのう)菌が血管やリンパ管中にはいって起こる病気の事です。
発症すると全身の各臓器に影響し、頭が混乱状態になる場合もあります。
症状が重くなれば高い死亡率を示す為、早期治療が必要となります。
爪を噛む癖を直すにはどうしたらいいの？
没頭できる趣味を持つ
趣味に没頭する事で両手を使い、爪を噛む事を忘れます。
また楽しい事をする事で心も穏やかになり、ストレスも解消されます。
口を常に動かす様にする
飴をなめたり、会話したりと口を動かす事で手を持っていかせない様にします。
手袋で手を覆う
生活の支障にならない程度に手袋をはめましょう。
適度に手袋を身に着ける事で、爪を噛まない様に注意するという意識が働きます。
爪に絆創膏を貼る
爪に絆創膏を貼る事で爪を噛めなくするという事にも繋がります。
全ての爪じゃなくても、噛んでしまう爪、右手左手などの癖があれば指1本だけに貼り、意識する事で他の爪を噛まないという気持ちを持ちましょう。
市販のダメージキットを使う
爪を噛む癖、深爪に悩んでいる方へ、爪を保護しながら伸ばすきっとがネットなどで販売されています。
自身で爪を綺麗に保った状態を見る事で、爪を破壊する事を防ぎます。
それでもどうしても止められない、爪の状態がひどく出血があっても続けてしまう、こういった症状の場合は早めに医師に相談しましょう。
まとめ
私は通常爪の噛み癖はないのですが、お仕事である1人のお客様から依頼があった場合のみ爪を噛む癖があります。
気づけば爪はボロボロになっており、左の人差し指は深爪になってしまいました。仕事が完了するまで爪噛みは続き、終わるとパタッと止まります。（ちゃんと爪切りで切ります）
これは先日気づいた事で、このままではいけないと思い、ハッキリと言わせ頂きました（笑）お伝えした後はパタッと止まりましたよ！
イライラする事が多い現代。自分にとって何が原因なのか解らない事もありますが、一度心を落ち着かせて確認していく事も重要ですね。
